宝宝👶辅食～菠菜🥬肉丸🍡汤

作者： 粟小厨

说起菠菜，第一时间想起大力水手，菠菜中含有多种营养素，维生素c能提高宝宝免疫力，而纤维素则有利于宝宝排便帮助消化。另外，菠菜还含有叶酸和钙，对宝宝的大脑和身体发育有很大帮助，这个菜适合一岁以上宝宝食用，现在我家宝宝已经一岁半了。

用料

• 菠菜 适量
• 姜 2片
• 瘦肉 适量
• 宝宝酱油 1勺
• 核桃油 少许
• 盐 少许
• 淀粉 适量
• 清水 适量

宝宝👶辅食～菠菜🥬肉丸🍡汤的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，菠菜杆切丁。

步骤 2

菠菜叶切长段备用。

步骤 3

把绞好的肉泥放入菠菜杆中，再加入淀粉，酱油，盐，搅拌均匀即可。

步骤 4

锅里倒入清水，放入姜片，核桃油，开大火煮沸。

步骤 5

锅里放入肉丸。

步骤 6

肉丸煮至浮起来，煮4-5分钟，放入菠菜叶，煮3—5分钟，根据自己肉丸大小来决定时间的长短。

步骤 7

营养丰富的菠菜肉丸汤就做好了。

菜谱创建时间：2020-10-09 13:12:25