生酮友好的pancake 松饼

作者： 莎莎0105

就是馋松饼了

用料

• Birch benders的pancake粉 2勺
• 鸡蛋 1个
• 水 2勺

生酮友好的pancake 松饼的做法步骤

步骤 1

忘记发松饼粉的图片了 就是这个

步骤 2

把pancake粉和鸡蛋 水混合搅拌好。静置片刻。

步骤 3

锅中放猪油或者黄油 倒入第一步的面液 一直保持中小火 否则外面焦了里面还没熟

步骤 4

等一面煎好了就翻面 继续中小火 到另一面也变成金黄色

步骤 5

吃时候生酮的酮学们可以加一些罗汉果糖浆 不需要生酮的小朋友们可以少放点蜂蜜。

步骤 6

欢迎加入keto低碳饮食群😄

菜谱创建时间：2020-09-25 21:17:13