四神石斛汤—健脾祛湿

作者： WingLiu

本周雨水多，周末调理以健脾祛湿为主，记之。 四神石斛汤—健脾祛湿 功效：清热解肌、祛湿除痹、通经活络，又能健脾益肺、滋补肝肾、养阴润燥、宁心安神，适宜于初秋时节一般人群服食，尤宜于脾肺肾虚弱者。 鹿茸菇石斛汤—健脾养胃，清心除烦 鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻，是一种食药兼用的名贵食用菌，含有高蛋白质、多种氨基酸和维生素。 口感：脆滑、味道鮮美、营养丰富、干制后营养和口感不变。 食法：烧、炒、炖、拌、扒、烩、煮汤均可。食用时鲜甜可口，香味浓郁，醇香满口，别具风味。 鹿茸菇功效：可以抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的效果，同时它还可以减慢心率、扩张血管，具有降血压、血糖、胆固醇的功效。

用料

• 芡实 20克
• 茯苓 15克
• 莲子 15克
• 石斛 20克
• 红枣 3个
• 淮山 20克
• 玉竹 20克
• 猪骨 300克
• 水 1000克

四神石斛汤—健脾祛湿的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

步骤 3

其他汤料浸泡洗净，加入清水1000克加热至沸腾炖2小时

步骤 4

加入适量盐，美味的四神石斛汤就完成了。

步骤 5

鹿茸菇+玉竹+芡实+石斛+红枣+莲子 功效：健脾养胃，清心除烦

四神石斛汤—健脾祛湿的小贴士

鹿茸菇可换成羊肚菌

菜谱创建时间：2020-09-20 14:02:52