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烤板栗(少糖烤箱版,好吃好吃😋)

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作者: 木子李_520
又到一年吃板栗🌰的时候了,煮的,烤的,烧的,炒的,每样都尝试一下。 板栗营养价值丰富,用于养胃健脾、补肾强筋。板栗含有不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能治疗冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。板栗还含较多的碳水化合物,可供能,帮助脂肪的代谢。

用料

烤板栗(少糖烤箱版,好吃好吃😋)的做法步骤

步骤 1

新鲜板栗,清水冲洗下

步骤 2

用刀子切小口

步骤 3

倒入盆中,倒一点食用油,让每颗板栗都裹上油

步骤 4

先烤箱预热200℃,将板栗放入烤盘

步骤 5

入烤箱烤15分钟左右,取出

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步骤 6
步骤 6

20克白糖,加一点点水,让糖融化,小火煮至糖水起气泡即可

步骤 7

用刷子将糖水刷在板栗表面上

步骤 8

继续送烤箱,烤15分钟左右,可以试下,如果没熟,继续烤直到熟为止

步骤 9

脆脆的外壳,很好剥,里面是粉粉的口感,少糖,

步骤 10

好吃好吃,动手做起来吧😋😋

烤板栗(少糖烤箱版,好吃好吃😋)的小贴士

新鲜板栗买回来放阳台上风吹两三天,能更好脱壳

菜谱创建时间:2020-09-16 15:50:25
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