一个大番茄划十字刀放开水里烫一会儿。
等番茄的同时可以煮意面了，我这种是要煮7-9分钟，没拍煮面的照片，就拍一张意面的吧，没有专给宝宝吃的，可以用大人吃的意面，吃的时候切小一点或者掰碎下锅煮，重点是选含盐量很小的
煮面的同时，番茄应该可以脱皮了，切成小丁，锅里加一点油（我这个油量我觉得还多了一点）
如果有洋葱，先放洋葱丁翻炒出香味再放番茄丁，用铲子压出汁，然后盖上锅盖，小火煮一会儿。
来切一点香菜碎加到锅里
保持小火，别把番茄汁都熬干了。没什么汁的话加一点清水继续煮。
这时候面应该煮好了，捞出来沥水，接着把准备好的蔬菜叶子放开水里烫一下。我就直接放煮面的水烫了，也可以在面快煮好时放进去烫一下。
番茄汁也差不多煮好了，倒出来。把鸡肉肠切片放里面稍微煎一下（这是我自己做的火鸡肉肠，切开有点儿散😄，没有肉肠的话就用肉沫鸡蛋大虾之类，反正得放点儿肉给宝宝吃😄下次再发菜谱吧）
额，又没拍图。把烫好的菜叶（我这次用的是生菜心）捞出来切碎一点。
面、汁、肉、菜全部都熟了就摆盘吧，我撒了一点点干酪碎。分成两份，这两天的午餐搞定！（晚上我会做些别的，毕竟连着两顿吃一样的会腻吧😄）
宝宝会喜欢这道营养丰富的意面哦！
注意事项基本上面已经写了，再啰嗦几句吧 🍝主要靠番茄来调味，所以要选好吃多汁的番茄来做哦。煮番茄汁时记得小火，小火，小火别熬干了， 🍝用黄油很香，我觉得宝宝可以吃一点这样的天然动物油脂，但别用多，另外记得买无盐黄油）有洋葱丁先放洋葱丁炒一炒，没有就像我这样加一点香菜熬出来也好香。（西芹、罗勒这些天然香料有的话也放一点点，不然就只是番茄味） 🍝青菜叶不要烫多，如果像我这样一下做两份的话，第二份吃之前再烫一点菜叶。因为菜叶还是吃新鲜的好。（我为了拍照就分了一点在饭盒里，一会儿挑出来吃了😄）