用APP打开

紫薯面包(对抗自由基)

433人浏览 31人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 石榴是神仙
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,紫薯中含有丰富的花青素,花青素就有很好的抗氧化功效,所以食用紫薯可以抗衰老清除体内的自由基。 紫薯中含有的蛋白质和氨基酸,都是人体容易被消化吸收的,所以它被机体吸收后可以增强机体免疫力。 我的公公!号:石榴的厨房有只猫。欢迎关注。

用料

紫薯面包(对抗自由基)的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅,水开10分钟。

步骤 2

用筷子插一下,看看能不能轻松插透,如果可以,就代表紫薯熟了。

步骤 3

混合成一个球。

步骤 4

蒸熟的紫薯,把皮去掉,带上手套,用手抓烂成泥状。

步骤 5

加入黄油和细砂糖。

展开全部
步骤 6
步骤 6

主面团所有材料,除黄油外混合,揉成球后(面包机10分钟之后)。加入软化的黄油。揉至扩展阶段。 发酵至两倍大。

步骤 7

平均分成六份,滚圆,排气,盖上保鲜膜松弛15分钟。

步骤 8

取出一份,擀成圆形。

步骤 9

放上六分之一的紫薯泥。

步骤 10

捏紧收口,压扁。用刀或者剪刀,割12刀。

步骤 11

相邻的两片不同方向扭转,这样就可以形成六个花瓣。

步骤 12

烤箱底部放一碗热水,35度,二次发酵40分钟。

步骤 13

发酵完成,在表面刷一层蛋黄液。 烤箱预热185°,上下火,中层,烤20分钟。

菜谱创建时间:2020-08-26 16:47:13
打开App收藏