苦瓜炒牛肉—餐厅做法！！

作者： 熊猫小白兔

好好吃饭，好好生活。

用料

• 牛肉 500克
• 苦瓜 1根
• 蒜 2瓣
• 淀粉 2勺
• 料酒 2勺
• 酱油 2勺
• 盐 一勺
• 老抽 3分之一勺
• 姜 3片
• 豆豉 1勺

苦瓜炒牛肉—餐厅做法！！的做法步骤

步骤 1

将牛肉切片，尽可能切薄。加入一勺酱油，一勺料酒，一勺蚝油，一勺生粉，这里我还加了一点点蛋清。

步骤 2

搅拌均匀，最后加入一勺食物油锁住水分。腌制10-15分钟。我腌制10分钟

步骤 3

今天楼下超市的苦瓜都是超大一根，所以我只有了半根，不然一个人吃不完。😭

步骤 4

这个调料可以提前准备，这样可以翻炒的时候节约时间，因为时间把握不好，牛肉就容易老。一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，一勺生粉。

步骤 5

将水烧开，加入一勺盐，一点糖，一勺食物油。

步骤 6

将苦瓜倒入。大火煮，30秒，没看错，30秒就捞出，你要是切得比较厚的，就一分钟吧。但是30秒真的味道刚好。

步骤 7

苦瓜捞出后，放在一边。重新热锅，将牛肉放入。

步骤 8

翻炒几下，倒入蒜头，姜片，还有豆豉。

步骤 9

牛肉炒到7分熟，就倒入苦瓜。然后再翻炒30秒，最多不能超过一分钟。

步骤 10

出锅！色香味俱全哟～

苦瓜炒牛肉—餐厅做法！！的小贴士

1.这道菜不难，但是比较考验时间的把握，所以前期的准备很重要。 2.我觉得味道还是有点重，所以调料部分大家可以再减半。或者根据自己的经验来。 3.牛肉要切薄，苦瓜要切薄。

菜谱创建时间：2020-08-15 14:57:56