粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上

作者： 爱美食的志宝妈

南瓜是夏天的应季蔬菜，价格便宜，营养价值却很高。南瓜的品种有很多，我最爱吃的还是板栗南瓜，口感软糯，风味独特，跟板栗的口感有点相似。今天我要给大家分享南瓜的新吃法，不蒸不炒，软糯香甜，吃一次就念念不忘，这道用南瓜做的美食就是现在最火的网红美食—蜜汁烤南瓜，做法简单，2分钟就能学会，大家一起来看做法吧。

用料

• 贝贝南瓜 2个
• 橄榄油 25克
• 熟南瓜籽 15克
• 熟白芝麻 10克
• 蜂蜜 2大勺

粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的做法步骤

步骤 1

首先准备好需要的食材，没有板栗南瓜，可以用老南瓜来代替。

步骤 2

将南瓜去囊去籽后切成差不多大小的块状，皮不用去除。

步骤 3

将切好的南瓜放入到垫了锡箔纸的烤盘里，整齐地摆放好。

步骤 4

在每一块南瓜上刷上一层薄薄的橄榄油。

步骤 5

放入预热至180度的aca空气炸烤箱中层，选空气炸功能烤20分钟。

步骤 6

烤南瓜的时候，把熟白芝麻、熟南瓜籽和蜂蜜准备好。

步骤 7

南瓜烤20分钟后取出。

步骤 8

在南瓜表面刷上蜂蜜，撒上熟南瓜籽和熟白芝麻。

步骤 9

放回烤箱继续烘烤10分钟，烤的时候要不时地观察一下，以防烤糊。

步骤 10

烤至南瓜表面金黄即可出炉。

步骤 11

烤好的南瓜香喷喷的，口感香甜软糯，非常好吃。

步骤 12

你也赶紧试试吧。

粉糯香甜的蜜汁烤南瓜，吃一次就爱上的小贴士

1，烤箱烘烤的温度和烘烤的时间请按自己的烤箱脾气来调整。 2，判断南瓜有没有烤熟，用筷子插一下就知道了，能轻松的插入说明南瓜烤熟了。

菜谱创建时间：2020-07-16 23:25:34