减肥美食——孜然鸡胸肉

作者： 下厨房用户_xa8sa

用料

• 鸡胸肉 300
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 0.5勺
• 孜然粉 1勺
• 孜然粒 1勺
• 白芝麻 1勺
• 辣椒面 2勺

减肥美食——孜然鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切条（切片也可以），加入料酒，生抽，蚝油和黑胡椒粉腌制15分钟

步骤 2

另拿一个碗，把孜然粉，孜然粒，白芝麻，辣椒粉拌在一起

步骤 3

起锅烧油，将鸡胸肉煎熟

步骤 4

加入干料，翻炒几下，把鸡肉表面都裹上干料，就可以了

步骤 5

成品香而不柴，又有烧烤的味道，减肥期不二之选

菜谱创建时间：2020-07-13 19:38:44