减肥瘦身系列6.五青汁

作者： 厨神如画V

五青汁是一种饮料，由西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成。苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果等五种绿野菜均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用，适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。 榨一壶代替晚餐很不错 厨神如画队的小美客人，微信群里咨询

用料

• 青苹果（没有就用红苹果代替）100克、黄瓜100克、苦瓜50克、青椒50克、西芹30克、水600克

减肥瘦身系列6.五青汁的做法步骤

步骤 1

青苹果（没有就用红苹果代替）100克、黄瓜100克、苦瓜50克、青椒50克、西芹30克、凉开水600克放入小美主锅（喜欢口感更好的可以适当加10-20克糖，减肥就不要加了），忽略图片上的柠檬🍋片

步骤 2

设置2分钟/速度10打磨

步骤 3

可以用小美盖子挡着泡沫倒出，装杯饮用（晚餐不吃的就可以喝这么一壶）

菜谱创建时间：2020-05-26 23:37:49