8份一人食午餐｜下厨灵感好好吃饭、认真生活

作者： 东西南北的西西-Tina

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用料

• 主食 米饭｜粉干
• 配菜 蔬菜、肉类

8份一人食午餐｜下厨灵感好好吃饭、认真生活的做法步骤

步骤 1

三色米炒蛋+牛肉鲜笋+白醋圆白菜

步骤 2

三色米+黄焖鸡块+芒果/番茄

步骤 3

三色米+大葱炒豆腐+牛肉炒花菜

步骤 4

酸菜腊肠汤粉

步骤 5

韩式海鲜葱饼+红枣粥

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步骤 6

步骤 6

腊肠炒圆白菜+米饭+菠萝

步骤 7

油煎米糕+番茄酱鸡肉+豆泡炒甜椒+黄瓜

步骤 8

鸡蛋手抓饼+圆白菜+香肠+豆泡+香蕉

8份一人食午餐｜下厨灵感好好吃饭、认真生活的小贴士

一个人生活也要认真吃饭，不用担心菜做的太多，我的建议是分量冷藏，每次取一部分，各种炒菜组合搭配就可以。

菜谱创建时间：2020-05-25 15:30:54