学生早餐/儿童早餐大合集

作者： vivi_千寻

给孩子坚持做早餐不是一件容易的事。我也有偷懒的时候，不过大多数时候还是会把孩子的早餐放在首位。 孩子起得很早胃口也不是太打得开，这时候就需要一点小心思给她带来食欲。在此基础上做早餐的速度和效率是我一直追求的。

用料

• #妈妈的一点用心和爱#

学生早餐/儿童早餐大合集的做法步骤

步骤 1

三明治和速泡玉米浓汤。（这个三明治后续写个方子）

步骤 2

快手培根蘑菇奶油意面（用的速成酱汁）

步骤 3

海鲜蔬菜鸡蛋饼（我的菜谱里有做法）

步骤 4

老北京鸡肉卷（卷饼可提前做好冷藏也可以买现成的，鸡肉条是周末炸好冷冻保存的）

步骤 5

煎牛排和鸡蛋三明治

步骤 6

汤圆（煮好沥干撒黄豆粉）和秋葵蒸蛋。

步骤 7

可颂三明治。

步骤 8

煎饺（饺子肯定是提前做好冷冻的啦）

步骤 9

快手松饼（我的菜谱里有做法）

步骤 10

快手炒面（我的菜谱里有做法）

步骤 11

寿司卷（这个是有点复杂版的，只有特别的日子才做）

步骤 12

不用捏的快手三角饭团（我的菜谱里有做法）

步骤 13

快手吐司披萨（我的菜谱里有做法）

步骤 14

黑麦红糖贝果加酸奶和甜玉米粒。（4月16日）

步骤 15

煮鸡蛋捣碎，撒一点盐、黑胡椒粉、沙拉酱，搅拌均匀，铺在吐司上，培根在微波炉转30秒，放到鸡蛋上面，再盖上一片吐司，切半。配上黑芝麻酸奶。（4月21日）

步骤 16

全麦吐司一片，微波炉稍微加热过的火腿两片和冻玉米粒少许，摆在吐司上，挤一点沙拉酱；之前做好的蛋黄酥半个；配黑芝麻酸奶。（4月30日）

步骤 17

半成品炒面、煎蛋、两个小香肠（少量油）；现成的酸奶撒点熟奇亚籽。（5月8日）

步骤 18

冷冻保存的杂粮贝果，昨天晚上从冷冻拿到冷藏，今早复烤五分钟，配微波炉加热的火腿片、煎蛋、杨梅，还有黑芝麻酸奶。（5月15日）

步骤 19

挂面。汤料是盐、白胡椒粉、鸡精、一丢丢生抽、芝麻油。配煮鸡蛋、买的叉烧、海苔、猕猴桃。（5月22日）

步骤 20

热狗面包。之前做好的热狗面包光胚。用面包刀切开一道口子，放入洗净的生菜，微波炉加热过的热狗肠两根，一半挤上沙拉酱一半挤上番茄酱。五分钟搞定～（5月25日）

步骤 21

最快手饭团（保鲜膜包裹的版本）。我的菜谱里有做法。（5月26日）

步骤 22

昨晚上做的蜜红豆餐包。配煎蛋、樱桃、酸奶。（5月28日）

步骤 23

儿童节早餐。昨晚做的全麦吐司，150度烤了6分钟，抹上桑葚果酱；微波炉加热了的甜玉米粒；微波炉加热了的培根片两片；黄金猕猴桃一只。配酸奶。#早餐•2020年6月1日#

步骤 24

火腿鸡蛋炒饭、蓝莓、牛奶。超快手版。#2020年6月3日早餐#

步骤 25

黑芝麻汤圆、微波炉加热过的冷冻玉米粒、煎培根两片、酸奶撒奇亚籽。#早餐•2020年6月8日#

步骤 26

前一天晚上做的原味戚风蛋糕卷。配上酸奶和水果。#2020年6月16日早餐#

步骤 27

蛋包饭、蓝莓、果粒酸奶。 蛋包饭的饭用家里现有的火腿切丁、冷冻甜玉米粒炒的，调料是盐、白胡椒粉、番茄酱少许。#早餐•2020年6月29日# #蛋包饭#

步骤 28

（暑假都是娃自己搞早餐，难得今天给她做了一个，更新一下。）快手西多士。两个鸡蛋两大勺牛奶打散，锅里放一小块黄油烧热，吐司片在鸡蛋牛奶液里正反两面裹一下放入锅中两面煎至金黄，撒上糖粉和蜂蜜，配点水果。我的菜谱里有方子）#早餐·2020年8月5日#

步骤 29

2020年9月开学第一天。提前做好的铜锣烧，用的现成的豆沙馅儿。（铜锣烧做法我的菜谱里有）配火腿肠、滑蛋。#早餐 2020年9月1日#

步骤 30

提前烤好的黑麦红糖贝果，切半，放上半个牛油果、两片培根、嫩炒鸡蛋一个或者煎蛋一个也行，简单的贝果三明治好了～#2020年9月2日 早餐#

步骤 31

#早餐 2020年9月3日#味好美沙拉酱调的金枪鱼馅儿，加黄瓜和培根，做的口袋饭团。热米饭提前用拌饭料寿司醋糖调味后冷却。桌上垫一张保鲜膜，保鲜膜上放上一张大海苔，包起来后再切半。配自制黄桃酸奶。

步骤 32

#早餐 2020年9月4日#隔天晚上烤的一次发酵小餐包（葡萄干馅儿）、加热过的甜玉米粒、新鲜西梅、牛奶麦片。

步骤 33

#早餐 2020年9月5日#韩式辣炒年糕条，用的超市买的半成品，一包里面有一袋年糕条、一袋韩式甜辣酱、一袋蔬菜包。我没有用那个蔬菜包，切了点黄瓜条放进去一起炒了。甜甜辣辣很开胃。

步骤 34

肉松、沙拉酱、煎蛋一个，夹起来对切，简易肉松鸡蛋三明治完成，配黄桃、每日坚果。#2020年9月7日 早餐#

步骤 35

鸡蛋、小葱、中筋面粉、水、盐、白胡椒粉，调个面糊，平底锅摊个煎饼，切片。配娃最爱的山竹。#早餐•2020年9月8日# #学生早餐#

步骤 36

隔天晚上烤的肠仔包（我的菜谱里有方子），用的万威空黑椒味脆皮热狗肠，上面挤了番茄酱和沙拉酱进烤箱烤，很香。孩子超喜欢。#2020年9月9日早餐#

步骤 37

孩子最爱的三样我常做的主食：家常炸酱面、日式咖喱饭、披萨。炸酱面和咖喱饭之前都是中饭晚饭才做，最近想想只要她喜欢，为何不可以放到早上吃呢，量减少就是啦。（简易家常炸酱面的做法请参考我的方子） 昨晚上做好的简易快手炸酱浇头，由五花肉丁跟土豆丁构成。早上微波炉加热一点浇头酱，煮点面条，切点黄瓜丝，成了～#早餐•2020年9月10日##学生早餐#

步骤 38

隔天晚上烤的披萨，留了一块。早上烤箱加热了一下。本来应该再撒点芝士碎加热烤了会更好吃，忘记了。#2020年9月11日早餐#

步骤 39

小馄饨配酸奶。周末包了冷冻起来的小馄饨，蛋皮紫菜做个汤，快手。#早餐•2020年9月14日# #学生早餐#

步骤 40

吐司披萨、煮鸡蛋、酸奶、一日蔬菜汁。#早餐•2020年9月15日# #学生早餐#

步骤 41

日式咖喱饭，隔天晚上做好，早上微波炉加热一下。我的方子里有写日式咖喱饭的做法。#2020年9月16日早餐#

步骤 42

三角模具做的金枪鱼饭团🍙，我的方子里有写做法，超快手。#早餐•2020年9月17日# #学生早餐#

步骤 43

半成品的番茄意面，很便利，五六分钟搞定。孩子也喜欢。#2020年9月21日早餐#

步骤 44

妈妈想偷懒时的早餐首选：吐司抹果酱。万能吐司🍞#早餐•2020年9月24日# #学生早餐#

步骤 45

松饼粉加鸡蛋牛奶白糖调成面糊，煎了几个铜锣烧。简易快捷。（我的菜谱里有方子）

步骤 46

草莓上市了，娃的最爱啊～黄油煎厚切吐司+煎蛋+草莓。2020 12.6早餐

步骤 47

最近都是隔天晚上做好初中生早餐，早上孩子自己加热。 打两个蛋，一半用来跟火腿丁、甜玉米粒炒饭）炒饭调料是：盐、胡椒粉、蕃茄酱、一点点鸡精。），一半煎个蛋皮，盖在炒饭上。明天早上孩子自己用微波炉加热一下再挤点番茄酱在蛋皮上，嗯，蛋包饭，成了😄#2021年3月3日#

步骤 48

隔天烤好的汉堡胚子。早上煎个蛋、培根微波炉转一下、切片番茄，快手汉堡搞定👌#2021年3月12日早餐#

步骤 49

煎饺、甜瓜、每日坚果。#2021年4月28日早餐#

步骤 50

2021年9月1日早餐。今天开始升入初三年级，备战中考啦！💪

学生早餐/儿童早餐大合集的小贴士

不断更新中，一个是记录下来，一个是给到需要的妈妈一点参考吧。

菜谱创建时间：2020-04-14 09:12:38