一周午餐便当🍱

作者： 洪小淇

疫情之下，出去吃也不方便，唯有每天早上6点起床，准备带公司的午餐～ 便当盒是monbento的，可微波炉加热也很轻便

用料

• 蔬菜
• 牛肉
• 鸡腿

一周午餐便当🍱的做法步骤

步骤 1

周一：鹌鹑蛋五花肉、炒白菜➕红薯

步骤 2

白灼西蓝花、焖鸡翅

步骤 3

彩椒炒菇、煎鸡翅➕橙子

步骤 4

洋葱玉米炒牛肉粒、蒜蓉西蓝花➕牛油果

步骤 5

煎鳕鱼扒、云南小瓜炒瘦肉➕木瓜

步骤 6

荷兰豆炒红萝卜片、香芹炒牛肉

步骤 7

蒜蓉菜心、酱烧鸡扒、卤蛋➕芭乐

一周午餐便当🍱的小贴士

自己带便当，方便又健康😉

菜谱创建时间：2020-04-06 18:24:12