煮意面，锅中水煮沸放点盐，放入意面，意面比较难熟，煮意面时可做牛油果酱；
番茄去皮，切丁备用；
做牛油果酱，依次在搅拌器中放入：牛油果块、蒜碎、柠檬汁、罗勒叶、芝士、黑胡椒、盐、橄榄油，搅拌成糊状，备用；
煎三文鱼，三文鱼自身含优质的油脂，所以煎三文鱼时我不会额外放油，煎的时候撒些盐，两面煎好备用；
这时候看看意面煮好（在做酱、煎三文鱼时，都看看意面是否煮好，煮好就可捞出），捞出拌入牛油果酱、蕃茄丁，再稍微加点柠檬皮细丝，全部拌匀，把煎好的三文鱼放上，就可以开动啦^_^