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全麦低脂高蛋白快手早餐
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作者:
朵姐的小厨房
每天早饭会吃两个鸡蛋,一份麦片和一些坚果,做法单一,有点吃腻了,把几种原料混合,加工了一个我认为不错的快手早餐😺😸 🌟口感像粗粮小松饼,我喜欢粗粮[偷笑R][偷笑R]
用料
鸡蛋
2个
酸奶
60克
甜菊糖
适量
全麦麦片
40克
蔓越莓
适量,可不放
坚果
适量,可不放
全麦低脂高蛋白快手早餐的做法步骤
步骤 1
鸡蛋、酸奶、甜菊糖倒入小烤箱盘,搅匀
步骤 2
放入麦片充分混合,再加适量蔓越莓干或葡萄干
步骤 3
表面放点坚果,烤箱150度10分钟
全麦低脂高蛋白快手早餐的小贴士
全麦是0脂0糖的
菜谱创建时间:2020-05-28 22:23:00
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