一小把菠菜清水煮熟，捞它上来……然后加半瓷勺生抽搅拌均匀。因为生抽本来就有咸味，而且晚餐要吃清淡，所以就不另外加盐了（忘拍照片了，哈哈哈哈）
清水煮沸加点盐，然后把切好的鸡胸肉丢进去煮熟。按理说接着把鸡胸肉捞上来直接吃更有利于减肥，但是我不想让自己这个肥减得太痛苦😂so ~ 我在鸡胸肉上撒了些烧烤粉，瞬间色香味俱全了，美滋滋~没烧烤粉的可以撒点孜然粉，胡椒粉……或者你喜欢的啥粉粉都可以~喏，我就是用的这个烧烤粉，真的好好吃(✪▽✪)
最后一步，傻瓜式猕猴桃削皮切片片，然后装盘~贫民窟女孩没那么多样的食材，只能用最简单的东东做点看起来“很厉害的样子”的减肥餐了😰