粥之养肝四宝粥

作者： 媛yuaner

脏可谓是我们身体中最重要的器官，肝脏的主要功效是解毒。 养肝四宝粥主要以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料，可养肝护胃，健脾益肾等。山药平肝养肝，红枣补气养血，枸杞和花生也对肝脏有很大的好处。

用料

• 梗米 100g
• 山药 150g
• 红枣 50g
• 花生 50g
• 枸杞 5g

粥之养肝四宝粥的做法步骤

步骤 1

养生壶，电饭煲均可

菜谱创建时间：2020-03-19 13:20:33