首先煎鸡蛋饼。鸡蛋打散,一定要完全打匀,丝毫看不到蛋白蛋黄的分离,这样煎蛋饼才不会粘锅。拿出一个平底锅,锅底抹油(不用放特别多油,薄薄抹一层即可)。热锅,倒入蛋液,摊成蛋饼。
鸡蛋饼差不多成型,表面还有一些流动蛋液时翻面。鸡蛋饼是不粘锅的,很好翻~翻过来后等个5秒左右,立刻关火。
鸡蛋饼切成粗条。
圆白菜切条
胡萝卜和水果姐也切成条
锅中倒油,油热后先放入水果椒翻炒。
再放入圆白菜和胡萝卜。翻炒一下,倒入醋和酱油。醋一是可以保持蔬菜脆爽,而是保护蔬菜中的维生素不被破坏。再翻炒一下,到圆白菜变软即可。
关火,撒上蛋皮,翻拌一下。这时再加入盐,翻拌。最后加入盐可以防止盐把蔬菜杀出过多汤汁。
出锅啦,享用吧~
蛋皮吸满蔬菜的鲜香~
喜欢吃洋葱的可以加入一些洋葱丝一起炒,更美味!