孩子久咳，哮喘好了—过敏性体质就喝它（三）

作者： 芊妈-食疗笔记

这第三个米油，也是非常补的一款，很多人，都因此受益。滋养肝肾。五谷杂粮最养人，老祖宗的智慧。吃偏了，就出现阴阳不和的各种问题 起到主要作用的一共5个食疗，还有一些禁忌 • 其中3个是早中晚3款米汤。 早餐（一）糙米小米油🔗https://www.xiachufang.com/recipe/104363916/?recipe_type=1&page_scene=6 中午（二）小米山药米🔗https://www.xiachufang.com/recipe/104387486/ 晚上（三）黑米糯米 这篇 （我的主页介绍里有我的威新，不明白可以问我） • 坚持不是1天2天，蕞快1.2个月会看到效果。纠正之前的饮食，造成的阴阳不平衡，营养不良的各种问题。 这条帮助了很多有过敏性体质的宝宝。希望能帮助更多人。

用料

• 黑米 50克
• 糯米 20克
• 枸杞子 7颗适量
• 水 500克

孩子久咳，哮喘好了—过敏性体质就喝它（三）的做法步骤

步骤 1

量杯量好米，枸杞，洗米

步骤 2

预约时间随意

步骤 3

用豆浆机毕网把米油毕出。压挤都用上，时间久了也算个体力活了。

步骤 4

米汤出锅。

步骤 5

剩下的米，可以选择倒掉，可以做黑米馒头

菜谱创建时间：2020-02-28 19:57:44