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小虾花生凉拌菠菜

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作者: 高小胖Pang
男朋友最爱吃我做的凉拌菠菜 以前都会放炸的花生米,但是今天我用了一款小零食完美代替,里面还有小干虾,更好吃~ 菠菜里边含有丰富的铁和钾元素。铁元素提气色,钾元素可以缓解身体疲劳 这么一份小凉菜营养丰富~ 加了少许芥末,通气提神,也适合这个季节交替时期吃

用料

小虾花生凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

粉丝用热水泡着。

步骤 3

鸡蛋打散后下锅中煎制炒散。

步骤 4

用煎鸡蛋的余油,加入清水煮沸后焯菠菜。这样菠菜会更加光亮有色泽。

步骤 5

将所有的食材都倒入盆中,加入蒜泥芝麻。

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步骤 6
步骤 6

这里调配酱汁,一勺生抽,两勺米醋,少许芥末油。

步骤 7

搅拌均匀后就可以吃了。

步骤 8

真的超级安利这个麻辣花生,里面有干小虾,这样的零食还免去了炸花生米这一步,而且很好吃。

小虾花生凉拌菠菜的小贴士

菠菜一定要用热水焯一下,去掉其中的草酸,因为草酸会影响钙吸收。 粉丝用凉水泡开,再过一下热水即可。这里我用的是龙口细粉丝比较好熟。

菜谱创建时间:2020-02-26 21:24:42
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