面粉中依据口味加入盐、十三香,一半冷水一半开水和面,醒发20分钟。拿出一个面团,擀成薄饼,刷油酥(一勺面粉一勺油)。
把面团层层折叠,卷起来。擀成薄饼。
锅中刷油,放入手抓饼。烙至成熟,加入鸡蛋,在鸡蛋未成型时放入薄饼,使二者粘合。
依据个人口味加入番茄酱、肉松和蔬菜,一道美味就此成功,少油又健康。