爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花

作者： 喵的美好时光

宅家的日子在寒冬里守望春天，可能外卖不方便叫了，蔬菜也不像以前那么丰富，不管你是以何种方式度过眼下的日子，都要怀抱希望～ 今起勤更快手便当菜，给工作带饭的朋友分享，做法力求简单便捷，少盐少油，要保持食材最佳的口感的味道啊～（也可以一次准备多些菜，分装冷冻作为晚饭的一部分，省时省事省心！）

用料

• 西兰花 1小朵
• 蒜 1瓣切碎
• 土豆 1个
• 辣白菜 100克
• 香葱 少许

爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

香甜的南瓜和大米一同蒸熟，恰到好处的甜，开启好运的一天。

步骤 2

西兰花用开水烫一下捞出，加入盐会保持绿色。

步骤 3

蒜切片入锅炒香，倒入西兰花，放一点蚝油翻炒均匀盛出。（不放盐）

步骤 4

蒜末+葱花炒香，土豆片翻炒至土豆熟了（用铲切得动即可）倒入辣白菜，翻炒均匀上色盛出。（不放盐）

步骤 5

油可以多一点，土豆不容易粘锅。

爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花的小贴士

辣白菜的辣小朋友也可以接受，开胃消食。 BGM：云村的夏句

菜谱创建时间：2020-02-14 02:04:47