【黄焖鸡】 姜片30克,大葱段三段,蒜头3~5瓣,干红辣椒2支,20克油,3分钟,120度,爆香; 三黄鸡900克小块,入锅,3分钟,120度,反转小勺拌炒; 生抽20克,老抽10克,料酒50克,蚝油10克,冰糖粉30克,水100克,20分钟,V档,反转小勺; 香菇片少量、青椒一个切大块,4分钟,120度,反转小勺。