健康低脂-平菇清炒西兰花

作者： 七朵水仙女

常吃蔬菜菌菇更健康呀。

用料

• 西兰花 半朵
• 盐 适量
• 平菇 6片
• 生抽 2勺
• 植物油 适量
• 大蒜 2瓣

健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切小朵，平菇洗净撕小朵，大蒜切片。

步骤 2

锅烧热，放油，放西兰花翻炒

步骤 3

西兰花变嫩绿之后放平菇，继续炒

步骤 4

平菇炒出水后，放生抽和大蒜，翻炒均匀。

步骤 5

然后放盐，加水，煮大概三五分钟。

步骤 6

OK

菜谱创建时间：2020-01-31 22:14:38