宝宝辅食——开胃养脾胃的番茄山药泥

作者： 樱桃MM辅食记

樱宝八个月了，最近肠胃不适，每餐饭都不爱吃，医生建议多吃山药，山药含有大量的优质蛋白，各种维生素，比如维生素E，维生素B……该有的它都有了。山药的粘液质和消化酵更有助于宝宝的肠胃消化吸收，宝宝吃它调理肠胃特别好。 番茄维生素丰富，口味酸甜，开胃有营养，满足宝宝的小胃口。

用料

• 铁棍山药 15克
• 小番茄 30克

宝宝辅食——开胃养脾胃的番茄山药泥的做法步骤

步骤 1

铁棍山药15克，去皮。小番茄30克。 PS：这个量比较小，大家可以翻倍制作。

步骤 2

小番茄清洗干净，用刀划十字。

步骤 3

山药和番茄上锅蒸15分钟至熟透。

步骤 4

蒸熟的番茄去掉皮。

步骤 5

山药和去皮的番茄放入料理碗里，捣成泥。也可以放进料理机或辅食机里打成泥。

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步骤 6

步骤 6

用过滤网过滤一下。

步骤 7

酸甜开胃的番茄山药泥就做好了。最近一直胃口不好的樱宝，特别爱吃。

菜谱创建时间：2019-12-19 20:05:13