宝宝辅食——“抗感冒天然药”白萝卜雪梨泥

作者： 樱桃MM辅食记

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！ 气温突变，做为新手妈妈，一不小心让宝宝受凉，特别担心引发宝宝咳嗽感冒。在宝宝感冒初期，食疗是最好的“天然药”，特别是吃一些可以提高宝宝抵抗力的食物，才能让宝宝远离病毒。 几块钱一大根的白萝卜，是预防感冒咳嗽的大功臣！它有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 白萝卜会有点点苦味，大部分宝宝不太爱吃，所以我加了清甜雪梨，不仅中和了味道，还有润肺止咳的功效。

用料

• 白萝卜 20克
• 雪梨 80克

宝宝辅食——“抗感冒天然药”白萝卜雪梨泥的做法步骤

步骤 1

白萝卜去皮切小块。 雪梨去皮，去芯，切小块。

步骤 2

起锅烧开水，放入白萝卜，煮5分钟。 白萝卜会有一些辛辣，焯水后宝宝更容易接受。

步骤 3

沥干水，备用。

步骤 4

起锅倒入新水，烧开。

步骤 5

开锅后，倒入刚才煮过一次的白萝卜和雪梨块，煮20分钟。 白萝卜二次焯水，可以更好的冲淡辛辣味。

步骤 6

捞出沥干水，倒入料理机，再倒入20ml刚才煮雪梨和白萝卜的水，搅打细腻。

步骤 7

晶莹剔透的白萝卜雪梨泥就完成啦～雪梨香香甜甜的，非常爽口，宝宝特别爱吃！

宝宝辅食——“抗感冒天然药”白萝卜雪梨泥的小贴士

1，初食辅食的宝宝添加白萝卜和雪梨时，一定要先两种食材单独添加，观察3天，确认不过敏后，才可以一起给宝宝吃。 2，大月龄的宝宝，还可以加点山楂，酸酸甜甜的，可以帮助宝宝开胃，胃口好了，身体就自然棒棒的。

菜谱创建时间：2019-10-15 19:49:45