简易版紫薯饼+紫薯奶

作者： 2amor恩

减脂12斤后的维持期，需要坚持。

用料

• 紫薯 2个
• 手抓饼皮 3个
• 牛奶 2个
• 砂糖 两勺克

简易版紫薯饼+紫薯奶的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净，去皮，切块。放在锅里蒸二十分钟。用筷子戳一下，软了就可以了。

步骤 2

手抓饼从冰箱里拿出来放软后切块。如果没有手抓饼皮，可以用饺子皮，但是饺子皮不会自带酥皮脆脆的口感。

步骤 3

把紫薯按压好了，加上两勺糖【如果口味偏甜，可以➕多一些】搅拌好。

步骤 4

紫薯揉成一小团，手抓饼切小块，紫薯馅包裹在里面。

步骤 5

全部包好后放置一会儿

步骤 6

放入早餐机里面

步骤 7

一面压制好，大概两分钟翻面。

步骤 8

两人份早餐。紫薯奶是用蒸熟的紫薯+牛奶用榨汁机打成紫薯奶。淡淡的奶味+紫薯的香味，好喝。

菜谱创建时间：2019-10-05 09:12:10