减肥餐——鸡肉卷

作者： 不听话的小妞儿

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 鸡精、十三香 少许
• 小白菜 1颗
• 胡萝卜 1根
• 葱姜 少许
• 耗油、生抽、盐 适量

减肥餐——鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡肉切碎，加入生抽、耗油、葱末、姜末、鸡精、十三香、鸡蛋搅拌腌制

步骤 2

喜欢吃胡萝卜的可以加胡萝卜，也可以换成别的，香菇也行

步骤 3

小白菜叶子焯水，沥干后待用

步骤 4

用白菜叶把肉馅儿卷起来

步骤 5

放多少馅儿根据喜好掌握

步骤 6

水开后，装锅，蒸8-10分钟

步骤 7

出锅啦，如果感觉味道淡还可以蘸料吃

步骤 8

装盘，我是要明天带饭，所以在菜板上晾凉后装饭盒

菜谱创建时间：2019-08-15 21:22:33