南瓜去皮擦丝入锅蒸10分钟取出晾凉
红椒和西葫芦切小碎丁
碗中先打入两颗鸡蛋加盐搅拌均匀，加入晾凉的南瓜搅拌均匀后加入面粉，红椒粒和西葫芦搅拌均匀，再分次加入水搅拌成稀面糊。
锅烧热刷薄油，油不要太多。
锅中倒入适量面糊，锅子离火倾斜转动锅子，让面糊流动均匀摊开，直到面糊不能流动为止。 我用的口径20厘米的小锅，一张饼大概倒了有50克面糊。
摊好的面糊中小火煎约1分钟至底部微黄，翻面。（因为炉灶火的大小不同，不要死卡时间，要看状态，灵活应对）
翻面后再煎约半分钟即可出锅。
煎好的饼是非常软的，也不容易烂。
装盘，
配上熬好的黑米粥，一顿营养丰富的早餐就完成了。
因为面糊稠的话，流动性差，摊出来容易厚，所以这次调稀了面糊，让饼更薄更软。 煎饼的时间只是参考，具体根据自己的情况看状态。 锅不要烧到冒烟，温度太高面糊凝固比较快，摊出来比较厚。 油不要刷太多，饼子粘不住锅晃动锅子容易掉下来。