荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单

作者： 属狗狗的馋猫猫

美味的荷兰豆来啦！制作简单，清新爽口，甜甜脆脆，健康又美味，非常适男女老少，减肥的，保持身材的，锻炼身体的，大鱼大肉解腻的！

用料

• 蒜瓣 3瓣
• 荷兰豆 适量
• 山药 半根
• 胡萝卜 一小段

荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤

步骤 1

把荷兰豆，山药，胡萝卜洗好，将山药和胡萝卜同样刀法切成片（胡萝卜一点，用来点坠）

步骤 2

将蒜拍成蒜沫

步骤 3

按次序放入☞少油☞蒜末☞胡萝卜☞荷兰豆☞山药☞盐

荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的小贴士

调料我就只放了盐，享受蔬菜的原汁原味，夏天利口，还减肥，😊呵呵

菜谱创建时间：2019-04-30 11:45:27