生酮午餐—芝麻酱白菜

作者： 妖妖果冻

生酮期间自带午餐

用料

• 芝麻酱 2勺
• 蒜 1瓣
• 葱 1根
• 松子 20克
• 酱油 少许
• 醋 少许
• 香油 1勺
• 香菇 10朵
• 猪油 10克
• 盐 少许

生酮午餐—芝麻酱白菜的做法步骤

步骤 1

做法简单所以不发过程图了！蘑菇切片，用猪油和少许盐炒熟。大白菜断生后加芝麻酱，酱油，醋，葱蒜和一点点红油调味。最后淋一点芝麻香油。

步骤 2

芝麻酱能够提供脂肪，碳水化物少。搭配一些松子。完美的生酮午餐。ps：红烧肉和鸡腿是晚餐的剩菜。

生酮午餐—芝麻酱白菜的小贴士

白菜开水下锅断生或者大碗加盖微波炉三分钟断生。我喜欢第二张方法，因为这样凉拌不会出特别多水。个人喜欢辣椒，加了一点红油。

菜谱创建时间：2019-03-08 20:18:47