「减脂」轻食沙拉

作者： �雨琦Vicky�

每逢佳节胖三斤 节后吵吵要减肥 健康产品我拒绝 减脂轻食吃起来 哈哈哈 健康最重要～ （由于本人太懒，不喜欢运动而且体质属于少吃一口就能瘦，又不吃一顿饿的慌的人！so~😜）

用料

• 圣女果 5个
• 生菜 2片
• 半成品水煎鸡胸肉 1块（70g）
• 西蓝花 少许
• 菠菜 1小把
• 速冻虾仁 5个
• 丘比特大拌菜沙拉汁汁 少许
• 芝麻沙拉酱 少许
• 黑芝麻 少许

「减脂」轻食沙拉的做法步骤

步骤 1

※水烧沸后依次焯煮西蓝花，虾仁，菠菜沥水（按容易煮熟程度下材料）用丘比大拌菜汁拌匀洒入少许研磨黑胡椒和黑芝麻

步骤 2

※水煎鸡胸肉（我买的大成半成品水煎黑胡椒鸡胸肉）口感确实不错，不过别的我也没尝过，盒马买的。就是少许水烧开后小火煮。

步骤 3

※摆盘，生菜撕小块放圣女果挤沙拉酱

「减脂」轻食沙拉的小贴士

轻食并不代表断食，减肥=健康，告别高油脂高糖分的东西离减脂就已经近了一步。现在的轻食也已经很流行了，自制轻食沙拉更经济实惠哦～

菜谱创建时间：2019-02-25 13:51:48