减肥减脂餐

作者： 红豆儿

用料

• 鸡胸肉 块

减肥减脂餐的做法步骤

步骤 1

生菜番茄鸡蛋沙拉+烤南瓜+牛肉粒

步骤 2

鸡肉番茄生菜沙拉

步骤 3

自制紫薯馒头+香蕉牛奶+葡萄

步骤 4

煎鸡胸肉+西兰花圣女果鲜虾沙拉+三色藜麦+白桃乌龙葡萄汁

步骤 5

鸡丝凉面+芒果益力多+拍黄瓜

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步骤 6

步骤 6

鸡胸肉+鸡蛋+青瓜+青瓜苹果汁

步骤 7

白桃乌龙+巨峰葡萄，特饮倍棒

步骤 8

中式沙拉 青瓜 鸡蛋 鸡胸肉 香菜 蒜头 酱油 陈醋

菜谱创建时间：2018-06-30 16:38:34