三素炒虾仁

作者： 王哈哈的奇思妙想

减肥期间的美味利器 好吃又好做

用料

• 虾仁 15个
• 秋葵 3个
• 芦笋 4根
• 圆生菜 少许
• 蚝油
• 美味鲜酱油

三素炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾 化冻 去虾线 加入料酒 盐 腌渍

步骤 2

洗菜 秋葵 芦笋切斜刀 圆生菜撕片即可

步骤 3

热锅 加入花生油 煸蒜 把蒜煸出香味 （微微焦黄即可） 将虾里的水分挤出 把虾下锅 翻炒10秒 下准备好的蔬菜，翻炒均匀 倒入酱油 蚝油 调味

步骤 4

翻炒均匀 即可出锅（所有的菜都是非常容易熟所以不要炒过了） 装盘 开吃啦！！！非常清淡美味！

菜谱创建时间：2018-06-06 13:56:34