cc减脂午餐（像吃了烧烤一样的鸡蛋饼）

作者： cckitchen

减脂餐一定要少碳水多蛋白少量优质脂肪，而且要有主食，南瓜是很好的减脂主食，因为我体内湿气重，我主食配合了山药，既要减脂也要健康嘛，其次就是煎豆腐和今天最好吃的鸡蛋饼。

用料

• 鸡蛋 3个
• 葱花 适量
• 香菜 适量（可不加）
• 胡萝卜 半根

cc减脂午餐（像吃了烧烤一样的鸡蛋饼）的做法步骤

步骤 1

将食材准备好，香菜葱花根据个人口味添加。三个鸡蛋对我来说刚好。

步骤 2

胡萝卜剁碎

步骤 3

加孜然，盐，减脂期间是可以吃调味品的，不至于一点味道都没有，那样很难坚持。

步骤 4

搅拌过后倒入电饼铛就好了。

步骤 5

我还煎了豆腐，真的很简单！每天一小会午餐满满都是要瘦了的幸福感。

cc减脂午餐（像吃了烧烤一样的鸡蛋饼）的小贴士

这个菜！真的没有任何技巧，但是我一顿午餐吃的这些真的刚合适，碳水摄入刚好，配合运动大家都是精致的瘦居居女孩👧。

菜谱创建时间：2017-11-30 22:54:23