滋阴养血—红豆小米核桃糊

作者： 尖尖实验室

红豆能清热去湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神； 小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。 此款米糊可养心神、调脾胃、清热去火，具有滋阴养血的功能，产妇适当多饮，可调养虚寒的体质，帮助体力恢复。 2人份

用料

• 小米 50克
• 红豆 20克
• 核桃仁 10克
• 水 500ML
• 蜂蜜 适量

滋阴养血—红豆小米核桃糊的做法步骤

步骤 1

红豆，小米淘洗干净，泡水放冰箱冷藏过夜； 核桃仁洗净。

步骤 2

将所有食材一同倒入破壁机中，加入500ML水，按下“米糊”键，煮至破壁机提示完毕

菜谱创建时间：2017-07-28 08:54:10