准备食材:大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材;
大米洗净浸泡15分钟;PS:夏天15分钟,冬天30分钟。
花生、莲子洗净浸泡15分钟;
新鲜百合洗净、枸杞洗净;
把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中,加适量的水,按煲粥键,煮45分钟;PS:我用的是电饭锅,每个锅不同,时间略有差异。
煲好的粥,焖10分钟,开盖放入白砂糖拌均即可。
夏季营养粥——百合莲子粥。
1.大米洗净浸泡,容易煲绵,且粥好吃; 2莲子、花生一定要泡软;