水煮茭白秋葵，煮至用筷子可以从容贯穿。
把茭白和秋葵捞出，茭白剖开切滚刀块，秋葵要按照横截面切成小星星！
将蔬菜都放进碗里，挤入少许蒜蓉辣酱，拌匀。
仔细吃出茭白淀粉一般的块茎食物饱腹感，至于秋葵，看它卖萌就好了。