酸奶美味搭

作者： 大嘴丫头

喜欢吃酸奶，想想还是为各种搭配单独建个菜谱，方便实用。 希望喜欢酸奶的朋友一起交流。 冷热酸甜想吃就吃。 最喜欢用酸奶拌木瓜吃， 木瓜具有丰胸、下奶的特性，夏天来了，还有不少冰冰凉的吃法喔。 因为在哺乳期，所以经常这样搭配。 稍微清淡的酸奶， 加上酸甜的草莓酱， 瞬间打开味蕾…… 夏天来了，还有不少冰冰凉的吃法喔。 还可以按照口味，混合各种喜欢的水果，随意添加。。。 自制酸奶链接:http://www.xiachufang.com/recipe/102269805/

用料

• 自制原味酸奶 适量
• 各种搭配用料: 依个人喜好添加
• 木瓜、香蕉、苹果、芒果等各种喜欢的水果
• 草莓果酱或其他喜欢的果酱
• 红糖
• 红酒
• 蜜红豆
• 其他各种创意

酸奶美味搭的做法步骤

步骤 1

搭配一，酸奶木瓜层层叠:滋补调理 先将酸奶舀入小碗中，一层酸奶底，再一层木瓜果肉，如此重复2次堆叠

步骤 2

搭配二，酸奶木瓜芯:丰胸催乳 酸奶直接放入挖芯的木瓜里，好放便、好快手、好美味。

步骤 3

搭配三，酸奶木瓜冻:开味养颜

步骤 4

搭配四，酸奶木瓜沙冰:清凉消暑 将木瓜切块放冰箱冷冻约2小时，结冰即可，不要冻得太久，不然太硬就不好打冰操作 拿出木瓜冰块与酸奶放入料理机搅打。想要有沙冰稍打10来秒即可，如果稍打久一点、打碎一点看起来就和木瓜泥类似了，冰凉口感也很棒！ ☆木瓜换成其他芒果、香蕉等软质水果也是一样做法。还可以加奇异果各种喜爱的水果。

步骤 5

搭配五，酸奶香蕉:润肠通便

步骤 6

搭配六，酸奶伴黄瓜:美白淡斑 黄瓜切块挤上酸奶，或黄瓜榨汁淋入酸奶。

步骤 7

搭配七，酸奶苹果沙拉:益智减压

步骤 8

搭配八，酸奶泡红酒(杨梅酒):养颜抗衰

步骤 9

搭配九:酸奶加蜜红豆或蜂蜜。

步骤 10

还可以做酸奶慕斯、酸奶吐司、木糠杯等，随意搭配，家常必备哈。

菜谱创建时间：2017-06-02 19:26:24