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生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋

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作者: 赵理说
此为生酮餐,高脂,又能解决膳食纤维问题。

用料

生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法步骤

步骤 1

魔芋是自己做的含碱,所以要水洗一下,然后沥干水,椰子油先煎好双面蛋,我其实是吃单面蛋的,但为了吸收更多油专门煎成双面,但还会有好多油,就下辣椒花椒大蒜你喜欢的不含碳水氨基酸的调味料。

步骤 2

蛋煎好了拿出来,然后放进去五花肉,然后加一点辣椒油,混合肉断生后放魔芋,混合好放榨菜,混合均匀,翻锅既成。

菜谱创建时间:2017-04-03 11:51:53
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