20秒懒人健康果汁

作者： 向小厨娘努力中

自从女神节公司发了懒人榨汁机后、一发不可收拾的解决了我的拖延症、每天一杯奶昔果汁、感觉神清气爽的哈！

用料

• 各种水果 适量
• 牛奶/酸奶/水 500ml左右
• 今天的心情 随性

20秒懒人健康果汁的做法步骤

步骤 1

选择一个榨汁机、本方子比较适用最近流行的懒人榨汁机、比如my juice, Oster, 魔飞之类。也可选用高级版原汁机破壁机、不过自从有了懒人版后我就抛弃了原汁机了。

步骤 2

水果切片、放入榨汁机瓶中。控糖的亲们可以选用比较低糖水果、比如草莓蓝莓、西柚、牛油果之类。

步骤 3

倒入液体、我主要用牛奶或者低糖酸奶哈、这样比较健康。北京地区感觉用和润的原味酸奶比较性价比高、大碗无添加、糖分也少。

步骤 4

搅拌20秒、完美收工！

20秒懒人健康果汁的小贴士

水果建议切小块、这样比较细腻。

菜谱创建时间：2017-03-17 21:34:29