排骨薏米海带祛湿汤

作者： 搬砖头的女子

进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。

用料

• 排骨 500克
• 薏米 100克
• 海带 适量

排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤

步骤 1

排骨焯水洗净

步骤 2

这是薏米

步骤 3

把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，

步骤 4

大概炖一个半小时 薏米熟后（如图）再加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久的 起锅前加盐，鸡精调味即可。

步骤 5

你也来一碗？

排骨薏米海带祛湿汤的小贴士

薏米四人算手抓两把就够了

菜谱创建时间：2017-03-09 12:37:24