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五指毛桃祛湿汤(健脾祛湿)
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作者:
乐妈的汤谱
春季,雨水不停,回南天又来了,外湿没法避免,内湿要定期清除…… 五指毛桃是老家野生的,搭配上芡实薏米,祛湿效果更好。
用料
五指毛桃
20克
芡实
20克
薏米
20克
茯苓
20克
蜜枣
1个
陈皮
1小块
小展肉
400克
五指毛桃祛湿汤(健脾祛湿)的做法步骤
步骤 1
这里是400克的小展,洗净入炖盅。
步骤 2
把材料全部冲干净,一次性加够水量,我这里是4个人的份量,我加了4碗水。
步骤 3
炖锅炖2小时,蜜枣偏甜,可加盐也可不加。
菜谱创建时间:2024-03-17 13:45:43
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