时蔬焖饭

作者： 饭团胖子

这款是专门针对宝宝做的焖饭，食材简单易得，都是很好消化的蔬菜，宝宝吃起来很有食欲，也很容易接受，对于菜鸟麻麻们和周末的懒人麻麻是顿快手餐，简单又营养，大人小孩都爱吃也都可以试试哦

用料

• 米饭 1小碗
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 香肠 2根（我选择的是稻香村的不辣的，感觉干净卫生）
• 香菇 一个
• 香葱 2-3根
• 酱油 1勺
• 蚝油 2勺
• 香油 1勺
• 盐 一点点
• 培根 2片

时蔬焖饭的做法步骤

步骤 1

将所有食材切成小丁，然后准备焖饭

步骤 2

淘米，加比平时煮饭少一点的水，不要太少，宝宝吃饭还是要保证饭软一些好消化

步骤 3

将所有切好的食材倒入锅中，倒入酱油+蚝油+香油+盐，搅拌均匀

步骤 4

按下煮饭键就可以了，剩下的就交给时间去烹调吧，哈哈哈

步骤 5

等待的过程中把事先准备好的香葱切碎备用

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步骤 6

步骤 6

切好的香葱末备用

步骤 7

烦闷煮好啦，连饭带菜都有了，油分也少，真心的健康又有营养。最后出锅前撒上切好的葱末，出锅喽

步骤 8

这一小碗我家小饭团能都吃光，哈哈哈

时蔬焖饭的小贴士

在选择蔬菜上并没有限制。可以选择胡萝卜，土豆，山药，冬瓜这种食材，肉的话可以鸡肉，排骨，香肠，培根，牛肉，都可以的，烹煮起来既保留了营养成分，又获取了很少的油脂，非常健康

菜谱创建时间：2016-12-25 22:19:50