番茄豆腐鱼汤

作者： 北北妞

用料

• 鳕鱼鱼排 400g
• 内酯豆腐 300g
• 葱花 少许
• 姜 少许
• 西红柿 2-3个

番茄豆腐鱼汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，西红柿切丁，鱼排切条，豆腐切小块，葱花，姜片

步骤 2

锅内放少许油，待油七分热的时候，放入葱姜西红柿，炝锅，加少许生抽，白胡椒调味，待西红柿呈糊状后放入鱼排翻炒，加水；

步骤 3

待水大开后转小火，因为鱼排很薄很容易熟，大概15分钟左右，加入内酯豆腐，轻轻搅拌一下，调入适量的盐，待汤再次滚开后，调入少许糖提味，撒上葱花，出锅即可

番茄豆腐鱼汤的小贴士

一道低脂快手又营养的鱼汤就做好啦，非常适合当晚餐

菜谱创建时间：2016-08-23 21:23:49