宝宝辅食之西兰花炒虾仁

作者： 大冬冬的小瑞瑞

西兰花，虾仁

用料

• 西兰花 一个
• 虾仁（大） 六个
• 食用油
• 酱油 少许
• 盐 少许

宝宝辅食之西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

先把西兰花用清水浸泡，然后洗干净控干水分。

步骤 2

等水烧沸焯烫一下捞出备用

步骤 3

把虾仁里面放少些酱油腌制一会

步骤 4

腌制虾仁的时候，我们就把西兰花剁碎，如果宝贝已经长齐我们可以不剁碎。

步骤 5

将腌好的虾仁剁碎。

步骤 6

锅中放入油等油热后放入西兰花煸炒，看软烂之后。

步骤 7

再把剁好的虾蓉放入锅里面不停的搅拌以免虾蓉分不开遇难热。然后放一些盐调味

步骤 8

等看都软烂入味后，就可以出锅。

步骤 9

配米饭或者面条都是不错的搭配

宝宝辅食之西兰花炒虾仁的小贴士

虾仁剁碎后可以用水调稀一些，这样就不会打不散。

菜谱创建时间：2016-05-14 14:55:51