苦情格兰诺拉（铸铁锅版）

作者： Fade_Liquor

朋友送了一袋红拖拉机的格兰诺拉，本来不爱吃燕麦和红糖的我简直是疯狂爱上。来下厨房搜了菜谱发现大家都是用烤箱做。无奈我烤箱坏了，想着能不能用炒的。所以搬出了铸铁锅一试，哈哈，居然成功了！虽然宿舍只有核桃和芝麻，坚果口感不丰富，但是我还是觉得我自己做的比红拖拉机的干吃！

用料

• 快熟燕麦片 随意
• 红糖粉 随意
• 蜂蜜 随意
• 植物油 随意
• 核桃
• 芝麻

苦情格兰诺拉（铸铁锅版）的做法步骤

步骤 1

取一只干净无水无油的大碗，放进燕麦片，红糖粉，蜂蜜，植物油（暂时没来得及买肉桂粉，先忽略），搅拌均匀。

步骤 2

卡式炉火调到最小，放上深径铸铁锅，倒入燕麦混合物，一直用小火不停翻炒，炒至麦片熟透。（大约半小时，期间时不时搅一搅翻一翻就好）

步骤 3

放入核桃和芝麻，再炒五分钟，然后盛出摊凉。铸铁锅版格兰诺拉就做好了。简直是没有烤箱党的福音！

菜谱创建时间：2016-03-08 15:46:41