鸡肉果蔬色拉三明治

作者： 家常菜小能手猫想想

这个方子是在recipe.com 上找的，方便好做又健康 清爽好吃 是做午餐盒或是偷懒时的选择 存

用料

• 全麦面包片 8片
• 鸡胸肉 1块（大）
• 去核苹果丁+黄瓜 各1/3杯
• 鸡蛋 1个
• 低脂淡酸奶 2大勺
• 美乃滋或沙拉酱 2大勺
• 生菜叶 4片
• 盐，黑胡椒粉 适量

鸡肉果蔬色拉三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉煮熟后切小丁，鸡蛋煮熟（熟透）也切小丁备用

步骤 2

黄瓜、苹果洗净、去皮，切小丁，生菜叶洗净，备用

步骤 3

将1.2中食材混合，加入美乃滋，低脂酸奶各2勺，加适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀

步骤 4

将混合馅料抹在面包片上，盖上一片生菜叶，再盖上一片面包，一切为四即可。

菜谱创建时间：2014-03-07 16:17:45