香煎金鲳鱼肉

作者： 朵拉小厨

光阴似箭日月如梭又有如白驹过隙how time flies~之前入手的金鲳鱼，经历原条香煎、红烧之后，还剩一条在冰箱里面等着宠幸都快两个月了。这道香煎菜，来自电视美食节目的灵感，海鱼的肉质结实，简单的处理，盐、沙拉酱、黑胡椒却能带出多个层次的味道，回味无穷。

用料

• 金鲳鱼 一条
• 沙拉酱、黑胡椒 适量

香煎金鲳鱼肉的做法步骤

步骤 1

金鲳鱼开肚洗净后将整块鱼肉剔出，擦干水分，用细盐涂抹在鱼皮及鱼肉表面，腌制10分钟。

步骤 2

热锅下油，把油加热到有轻微油烟冒出，转至中小火，放入鱼肉。先煎鱼肉部分，约需要5分钟，煎到鱼肉颜色金黄，即可翻面再煎约3分钟，至鱼皮表面焦脆变硬。

步骤 3

大功告成！撒上黑胡椒，沙拉酱可以均匀拉在鱼肉上面或者做蘸酱。

步骤 4

至于鱼头、鱼骨等“边角料”，我做了个豉椒煎焗鱼骨，也一个下酒菜。

菜谱创建时间：2013-10-28 15:55:28