盐煎秋刀鱼

作者： 朵拉小厨

盐和海鲜是好朋友！简单的腌制，然后小火慢煎，原汁原味，齿颊留香！配一杯小酒，正是“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”！

用料

• 秋刀鱼
• 盐

盐煎秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

秋刀鱼去鳞洗净。有的小伙伴说鱼肚可以不破，这样可以保持原汁原味。我觉得还是去掉鱼肚鱼鳃，一来更干净，二来腌制的时候更入味。

步骤 2

吸干鱼表面和鱼肚内的水，在表面和鱼肚内抹上细盐，腌制15分钟。过程中会有血水，最后用厨房用纸吸干，防止煎的时候破皮和溅水

步骤 3

热锅，放油，放鱼。开始的时候可以用大火，煎一分钟，然后收至中小火，慢煎约3分钟，即可翻遍，同样先大火一分钟，小火3分钟，至两面焦黄。

盐煎秋刀鱼的小贴士

1，要不要破肚清理内脏鱼鳃，凭个人爱好，据说不破肚有点小苦，来得更有回甘。 2，盐跟海鲜是好朋友，不用放太多作料腌制，虽能去腥，但损失鱼的鲜味，我觉得不值得。 3，有朋友说，不知道腌制的时候放多少盐，从健康饮食的角度看，放盐宜少，能均匀抹过表面就好，而且腌好厚抹去血水，也会抹掉盐巴的，开吃的时候，如果觉得不够味，可以蘸酱滴。

菜谱创建时间：2013-08-23 22:27:29